3. Les adultes

Fini les vieilles croyances sur le fait qu'on consulte un·e psy parce qu'on est "fou". Tout le monde peut consulter un·e psychologue !
Une psychothérapie, ça s'engage pour de multiples raisons qui vous sont propres : une vie mouvementée, un travail trop prenant, une vie de famille remplie, peu de temps pour "prendre soin de soi", une pression sociale autour des enjeux émotionnels et relationnels avec les collègues, les amis, le couple, la famille...

Ce que vous êtes en droit d'attendre en psychothérapie, c'est une écoute bienveillante, un regard positif et une absence totale de jugement. Le·a psychologue est là pour vous proposer un espace de parole et de pensée et vous permettre d'y voir plus clair, de trouver vos propres solutions, de vous libérer de situations, de poids ou de chemins de pensée qui vous empêchent de prendre du recul sur votre quotidien et sur vous-même.
La psychothérapie, c'est apprendre à mieux vous connaitre et mieux vous comprendre pour être apaisé avec soi-même et ensuite mieux vivre avec les autres.

Je vous accompagne entre autres sur les problématiques suivantes :

- Anxiété (phobies, angoisses, panique, TOC, stress professionnel, traumas, timidité, confiance en soi, affirmation de soi, éco-anxiété, anxiété d'anticipation...)
- Dépression (tristesse, mal-être, perte de motivation, perte d'envie, perte de lien avec les autres...)
- Troubles du sommeil (endormissement, insomnies, sommeil agité...)
- Difficultés de gestion des émotions
- Besoin d'être toujours parfait, difficultés à "lâcher prise"
- Épuisement professionnel, burnout
- Épuisement parental, accompagnement à la parentalité
- Sentiment d'étouffement dans la vie familiale, les obligations et la charge mentale
- Difficultés de communication dans le couple, de la vie amoureuse ou sexuelle
- Difficultés face à un désir de grossesse ou difficultés en lien avec la grossesse et la maternité
- Deuil, séparations